8 حركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس عليك القيام بها والاعتماد عليها

هل لديك ثقة بالنفس أم لا؟ مهما كانت إجابتك ، ما رأيك في إظهار قوة شخصيتك؟ بالطبع المواقف ولكن كيف؟ يقوم على 8 حركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس ، إذا قمت بإدارتها ، فستظهر كشخص رائع وواثق جدًا من نفسه.

من ناحية أخرى ، بدون هذه الحركات أو بالقيام بالعكس ، ستفقد قوتك الشخصية وثقتك بنفسك ، حتى لو كان لديك الكثير منها ، لذلك ليس لديك خيار آخر سوى معرفتها وإتقانها والتدريب.

حركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس

إليك 8 حركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس ، والطريقة الوحيدة لإتقانها هي التدرب عليها ، لذا مارسها أولاً أمام المرآة ، ثم اخرج معها من المنزل وذكّر نفسك كلما نسيت واحد منهم.

8 - النظر إلى الشخص المقابل وتحديدًا في عينيه

لا تنظر حولك وتحرك عينيك من جانب إلى آخر بعيدًا عن عيني الشخص المقابل لك ، ولا تنظر إلى الهاتف أو إلى السماء ، واحذر من التحديق في الساعة ، فكلها تشير إلى القلق والتوتر والعار أو فظاظة.

لا بد من التواصل البصري ، فهي أهم لغة وأقوى حركة بين الحركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس ، ولكن كيف تفعل ذلك؟

  • تدرب على النظر في عيون المقربين أولاً.
  • تذكر أنك تنظر في عيني الشخص وتفكر في معرفة لون عينيه.
  • حاول أن تبدأ برؤية نصف الوقت في العين ثم زيادة الوقت.

7- التحرك بهدوء دون أي توتر أو انزعاج

تحرك بهدوء دون أي توتر أو اضطراب

إذا كنت تميل إلى السرعة فهذا يجعلك تفقد الكثير من قوة الشخصية والثقة بالنفس ويسمح لك بارتكاب الأخطاء والتلعثم أثناء حديثك وخلق الفوضى أثناء عملك ، لذلك عليك أن تكون أكثر هدوءًا وراحة ، فكيف تفعل أنت افعلها؟

  • تحرك برفق وبسرعة معتدلة.
  • خذ نفسًا عميقًا وزفيرًا بطيئًا وحاول الحفاظ على إيقاع التنفس هذا.
  • لا تتوقف أكثر من لحظات أثناء التحدث.

6 - تمتع بالكثير من الإيجابية بوجه مبتسم

استمتع بالكثير من الإيجابية بوجه مبتسم

أولاً ، اسأل نفسك ما إذا كنت تحب أن تكون مع أشخاص سلبيين يجعلونك تفقد التفاؤل بدلاً من إعطائك الكثير من الأمل وشحنك بالطاقة الإيجابية؟ بالطبع "لا" والجميع هكذا ، لذا لا يجب أن تكون سلبيًا.

  • كن إيجابيًا دائمًا ، حتى في الظروف السلبية ، احصل على الأمل.
  • لا تكن شخصًا يشتكي باستمرار ، فهذا يضر بقوة شخصيتك.
  • ضع ابتسامة دافئة على وجهك دائمًا عندما تقابل الآخرين.

5 - قيادة المحادثة والسماح لها بالاستمرار

قيادة المحادثة واتركها تستمر

هل هناك شيء مزعج أكثر من فترة الصمت التي قد تسود مكانًا عندما تقابل شخصًا لا تعرفه جيدًا أو شخصًا جديدًا تمامًا لك؟ إنها الفترة التي يبحث فيها كل منكما ويفكر فيما يقوله ، لذا فإن قيادة المحادثة والمبادرة هي الأقوى بين الحركات التي تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس.

  • حب الاستطلاع.
  • طرح الأسئلة وذكر اسم الشخص الذي تتم مقابلته.
  • يمكن لأي سؤال إلغاء الصمت والسماح ببدء المحادثة.
  • اتبع كل إجابة مع سؤال مرتبط.
  • اجعل إجاباتك قابلة للنقاش. لا تجيب على إجابات باردة مثل "نعم - لا - حقًا ...".

4 - شغل المساحة الخاصة بك - مساحتك الخاصة

شغل المساحة الخاصة بك - مساحتك الخاصة

عند وصولك إلى مكان ما ، لا تبقى تحتضن أغراضك والأشياء التي تحملها ، ضعها على الطاولة أمامك ، ووزعها واسمح لها باحتلال مساحة ومكان خاص بك ، عندما تكون في مكان ما واذهب لتحية شخص ما ، ضع الكوب من يديك على الطاولة أو ضع هاتفك المحمول بجانبك وافرد جسمك ، المهم أن تأخذ أنت وأغراضك مساحة كافية للإشارة إلى أنك شخص واثق وتقاتل الرغبة في الانطوائية.

3 - المشي بأداة مشدودة والنظر للأمام مباشرة

امشِ بجسم مشدود وانظر للأمام مباشرة

للطريقة التي تمشي بها دور كبير من حيث إظهار قوة الشخصية والثقة بالنفس ، فهي الوسيلة التي تُظهر بها قدرتك على التحكم في كل شيء ، بما في ذلك حركات جسمك ، لذا احرص على اتباع الخطوات التالية:

  • امش بظهر مشدود وكتفي مستقيم ، وليس منحنيًا للأمام.
  • انظر للأمام وتجنب رفع رأسك أو النظر إلى أسفل.
  • مدّ يديك وحركهما بشكل طبيعي وهادئ.
  • امش بسرعة معتدلة وتجنب أن تكون بطيئًا جدًا بالنسبة لشخص غير مهم أو سريعًا جدًا بحيث يتعقب شخص ما العمل.

2 - ربط اليد ولكن ...

انضم لليد ولكن ..

انضم إلى يديك الآن في هذه اللحظة دون أي اهتمام منك ، أي كما تفعل عادةً ، أين الإبهام داخل أو خارج القبضة؟

  • في حالة وجود الإبهام داخل القبضة فهذا يدل على أنك شخص خجول ومنغلق وغير مستعد لقبول الآخرين ، وعليك تغيير هذا الوضع إلى التالي وتجنبه من الآن فصاعدًا.
  • في حال كان الإبهام خارج القبضة فهذا يدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس ، ويجب عليك الحفاظ على هذه العادة.

1 - ارتداء وجه أسمنت عندما تكون بمفردك

ارتدي وجهًا أسمنتيًا عندما تكون بمفردك

ما رأيك في الكثير من الكرامة واكتساب الهيبة؟ بالطبع تريد ذلك ، فبالإضافة إلى ارتداء الملابس ذات تناسق ألوانها والنظارات التي تناسبك ، يجب عليك ارتداء الوجه الخرساني عند المشي أو أن تكون وحيدًا مع عودة الابتسامة الهادئة عندما تقابل شخصًا ما. تعرف ، ولكن ما هو وجه ملموس؟

  • وجه بلا تعبير.
  • الوجه المعتدل ليس غاضبًا ولا يبتسم.
  • وجه هادئ ومرتاح.

هل تحاول القيام بحركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس السابقة؟ تأكد من أن الطريقة التي يراك بها الآخرون ستتغير منذ اللحظة الأولى التي تتصرف فيها بناءً على هذه الحركات ، لذلك يجب أن تجربها بنفسك.

قد ترغب:

  • الثقة بالنفس وأعراض نقصها وطرق بنائها
  • طرق سحرية لبناء الثقة بالنفس في سن متأخرة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى