هل العلاج النفسي ضروري في حياتنا

أهمية العلاج النفسي في حياتنا

العلاج النفسي له أهمية كبيرة في حياتنا ، حيث يختلف العلاج النفسي وتأثيره على الفرد على النحو التالي[1]:

  • أهمية علاج النطق

يُعرف العلاج بالكلام بالعلاج النفسي وهو أداة يستخدمها المعالجون وعلماء النفس والأطباء النفسيون والعلاج بالكلام الذي يساعد على تشجيع الحوار الصادق والمفتوح. وهي تدور حول القضايا التي تؤدي إلى الضيق من خلال علاقة الشخص الذي يعالجه بأفكاره ، وتحديد الطرق التي تؤثر على هذه الضغوط في الحياة ، وكذلك وضع استراتيجيات للتعامل مع الأعراض. وعندما لا تعرف فوائد علاج النطق ، ضع في اعتبارك أن 75٪ من الأشخاص الذين يشاركون في علاج النطق قد وجدوا بعض الفوائد ، وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية.

  • أهمية العلاج الفردي

يتم تحسين العلاقة بين الشخص والمعالج في العلاج الفردي عن طريق العلاج بالكلام الذي هو نجاحك ، ويوفر العلاج الفردي مساحة آمنة لاستكشاف مشاعرهم وأفكارهم ومخاوفهم. هذا على عكس العلاج الأسري ، أول علاج زوجي أو علاج جماعي ، والعلاج الفردي يركز على نفس الشخص فقط ، وهذا يتيح الكثير من الوقت لتطوير استراتيجيات التأقلم وفهم عمق القضايا من أجل المساعدة في التعامل مع المواقف الصعبة . جودة الحياة وتغيير الإلهام هو هدف العلاج الفردي من خلال استكشاف الذات والوعي الذاتي. العلاج هو من خلال المساعدة في تقوية مهارات الاتصال والشعور بالقوة ويسمح بتطوير رؤية جديدة حول حياة الشخص وتطوير استراتيجيات المواجهة عند إدارة الضيق وتعلم طرق اتخاذ الخيارات الصحيحة.

  • أهمية العلاج الأسري

إذا كانت العائلات تواجه عقبات أكبر قليلاً من التخلص منها بمفردها ، فهذا يتطلب منهم طلب المساعدة من معالج عائلي ووفقًا للجمعية الأمريكية للزواج والعلاج الأسري ، يقوم المعالج بتقييم المشكلات السلوكية. إن علاجهم وعلاجهم وتقييم الاضطرابات العاطفية والنفسية ومعالجة قضايا العلاقة في نظام الأسرة هو عكس العلاج الفردي الذي لا يقتصر على علاج شخص واحد حتى لو كان العضو الوحيد في تلك الأسرة الذي يتعامل مع المعالج. ينصب التركيز على مجموعة من العلاقات التي تعمل على تشكيل وحدة الأسرة. العلاج الأسري له فوائد عديدة ، بما في ذلك تقديم التعاون بين أفراد الأسرة ، وتعزيز مهارات الاتصال ، وتقديم المساعدة في علاج مشاكل الصحة العقلية. قد يكون من خلال التأثير على وحدة الأسرة مثل الاكتئاب أو تعاطي المخدرات أو الصدمات ، وتوفير المواجهة الفردية وتحديد كيفية طلب الدعم الصحي.

  • أهمية علاج الأزواج

علاج الأزواج مخصص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل ، ومعالج الأسرة والزواج هو أول من يشرح علاج الأزواج ، وهو أداة فعالة لإبقاء العلاقة على المسار الصحيح قبل أن تنحرف عن مسارها. عندما تكون التوترات حقيقية ، يكون التواصل مستحيلًا تقريبًا ، ويطلق على الذهاب إلى العلاج اسم اجتماع حزبي محايد. يعد تعلم كيفية تحسين الديناميكيات الشخصية أحد الأهداف الأساسية لعلاج الأزواج. تشير مراجعة دراسة عام 2016 إلى أن علاج الأزواج يكون فعالًا عندما يعاني الزوجان من ضائقة فردية وعلائقية. يسعى العديد من الأزواج إلى هذا العلاج لعدة أسباب. وتشمل حل النزاعات ، وتعزيز مهارات الاتصال ، وزيادة الدعم المتبادل ، واستعادة الثقة المفقودة ، واستعادة العلاقة الحميمة ، وتعلم طرق لدعم بعضهم البعض في الأوقات الصعبة وتشكيل رابطة أقوى.

  • أهمية العلاج المعرفي السلوكي

إنه مزيج من العلاجات المعرفية والسلوكية ، ويستخدم المعالجون هذه التقنية لعلاج العديد من الحالات ، بما في ذلك الاكتئاب واضطراب القلق والاضطراب ثنائي القطب واضطراب الأكل واضطراب الوسواس القهري واضطراب ما بعد الصدمة والرهاب وتعاطي المخدرات والإدمان.

مدة العلاج النفسي

تشير الأبحاث الحديثة إلى أنه في المتوسط ​​يحتاج المريض إلى 15 إلى 20 جلسة حتى يتعافى بنسبة 50٪ ، ويدل على ذلك الأعراض التي تضخم الأعراض وهناك عدد كبير من العلاجات النفسية المحددة. هذا لمدة متوسطة تصل إلى 12 إلى 16 جلسة في الأسبوع ، والتي ثبت علميًا أنها تسبب تحسينات كبيرة ، حيث يُنصح المريض والمعالجين بمواصلة العلاج لفترة أطول ، على سبيل المثال من 20 إلى 30 جلسة على مدى 6 أشهر [2]
من أجل التحقيق في هذه الأعراض بشكل كامل والشعور بالثقة في المهارات من أجل الحفاظ على مكاسب العلاج ، أشارت الأبحاث السريرية إلى أن الأشخاص الذين يعانون من صعوبات شخصية معينة أو مواقف متزامنة. قد يتطلب هذا علاجًا طويلًا ، على سبيل المثال من 12 إلى 18 شهرًا ، حتى يكون العلاج فعالًا ، وهناك عدد قليل من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مزمنة ولا يحتاجون إلى دعم علاجي مكثف. ومن الأمثلة على ذلك العلاج الوقائي ، الذي يقلل من مخاطر إعادة دخول المستشفى النفسي ، ويكون المرضى أقل من أولئك الذين يحتاجون للعلاج ويحتاجون إليه عندما يُعتقد أنه لن يكون هناك تقدم كافٍ بعد فترة من العلاج. من المناسب دائمًا مناقشة علاج الشخص مع معالج آخر أو تقييم طلب لإعادة تقييم خطة العلاج مع معالجه حتى يتم التأكد من أن العلاج يسير على الطريق الصحيح.

أهداف العلاج النفسي

يستخدم العلاج النفسي ، الذي يُعرف غالبًا باسم العلاج بالكلام ، حل المشكلات ، والبصيرة ، والتغييرات في السلوك ، وإعادة صياغة الإدراك لتحقيق رفاهية عقلية أفضل. العلاج النفسي الناجح له 3 أهداف. تعرف على المزيد حول التسامح والاستجابة والتعافي لمساعدة شخص ما على تحقيق أقصى استفادة من العلاج النفسي [3].
لا يستطيع الكثير من البالغين والأطفال الوصول إلى هذه الأهداف الثلاثة ، وهذه مشكلة. هذا يمهد الطريق لانتكاس الأعراض. هذه الأهداف الثلاثة هي:

  • استجابة:
    الاستجابة هي الهدف الأول للعلاج النفسي الذي يجعل الشخص يشعر بتحسن. يسمى سريريًا الاستجابة ، تعريفه هو التحديق في تعزيز الشخص من بداية المرض حتى بعد بدء العلاج النفسي.
    من أجل أن يستجيب المريض بأعراض أقل للاكتئاب وفي حالة مزاجية تحسن الأهمية السريرية والألم الجسدي والأداء اليومي والتفكير السلبي ، فإن الوصول إلى مستوى الاستجابة سهل بشكل عام بالنسبة للبعض ويشعر هؤلاء الأطفال والبالغون بتحسن في جلسات قليلة والبعض الآخر قد يستغرق أسابيع ، وبالنسبة لأولئك المصابين بالاكتئاب المقاوم للعلاج لا يتحقق أبدًا.
  • مغفرة: وهي الهدف الثاني من علاج الاكتئاب ، وهو إعادة الشخص إلى حالة الهدوء التام ، ومغفرة المرض السريري هي تجربة لا يكون الغرض منها المرض وتختلف عن الاستجابة ، حيث توفر التحسن من بداية العلاج ويعمل على وصف وجود الثقة بالنفس والتفاؤل والرفاهية
    والعودة إلى الحالة الصحية من العمل.
    يفضل اتباع خطة العلاج الخاصة بالمريض حتى تحقيق الهدأة الكاملة وعدم القيام بذلك مما يؤدي إلى مغفرة جزئية ، حيث قد يؤدي ذلك إلى الانتكاس.
    يشير الهدوء الجزئي إلى الحاجة إلى مواصلة علاج اكتئابك ، وهو المكان الذي يفقد فيه معظم البالغين والأطفال المصابين بالاضطراب ثنائي القطب أو أحادي القطب مسار العلاج النفسي ، ويمكنهم مقاطعة العلاج النفسي أو التوقف عن تناول أدويتهم لأنهم يشعرون بتحسن.

  • التعافي: يُعرَّف التعافي السريري بأنه عدم ظهور الأعراض لمدة أربعة أشهر بعد أن تبدأ في مرحلة من الهدوء والتعافي ، وفترات تقدم وتحسن مع عقبات ونكسات ، ويكون لدى الشخص أيام جيدة وأيام سيئة واكتئابها. تتم مراقبة الاضطراب من خلال الانتباه إلى تجاربهم العاطفية والجسدية بالإضافة إلى العديد من التقنيات والأدوات الأخرى التي يتم تعلمها في العلاج النفسي لمواكبة أدواتك عندما يكون جزءًا من خطة العلاج.
    تشير الأبحاث إلى أن أكثر من 50٪ من البالغين والأطفال الذين يعانون من اضطراب المزاج لا يحققون الشفاء لأنهم لا يستطيعون التوقف عن خطة العلاج.

  • اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    زر الذهاب إلى الأعلى