هل البردقوش ينزل الدورة ؟.. وكيفية إستخدامة لتنظيم الدورة

هل البردقوش ينقص الدورة الشهرية؟

لقد درست العديد من الدراسات التي تهتم بالأعشاب الطبية العلاقة الوثيقة بين النساء اللاتي يعانين من دورات شهرية غير منتظمة أو مؤلمة. لقد ثبت أن كل من الأعشاب التالية تفيد هرمونات المرأة وتعمل على تنظيمها ، ومنها: اللافندر ، والمريمية ، والمردقوش ، وهذه الأعشاب كلها تعمل على تقليل وتقليل آلام الدورة الشهرية عند تناول الأعشاب الساخنة ، وقد يكون من السهل التخلص من آلام الدورة الشهرية. قم بإعداده ، ولكن لاحقًا يكون له تأثير قوي وفعال. أشارت إحدى الدراسات الأولية إلى أن عشب البردقوش قد يحسن وظائف الرئة لدى من يعانون من الربو ، وفيما بعد تم التشكيك في هذه الدراسة في التحليل الإحصائي لهذه الدراسة وهناك حاجة لكثير من الأبحاث لمعرفة هذا التأثير. إنهم يعانون من متلازمة تكيس المبايض (PCOS) ، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة Human Nutrition and Dietetics ، والتي أشارت إلى أن الأمر يحتاج إلى الكثير من البحث العميق.[1]

كيفية استخدام البردقوش لتنظيم الدورة

من المعروف أن البردقوش يساعد على تدفق الدورة الشهرية ، وبشربه دافئًا قد يساهم في تنظيم الدورة الشهرية ، ويساهم في إعادة مستويات الهرمون إلى المعدل الطبيعي ، خاصة بالنسبة للنساء غير الحوامل اللواتي يبلغن عن عدم انتظام. دورات ، وقد تساهم أيضًا في الحد من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. (متلازمة تكيس المبايض) ، والتي تحدث نتيجة خلل وتأثير هرموني ، وهناك بعض الأعراض مع عدم انتظام الدورة الشهرية ، مثل حب الشباب ، وأظهرت دراسة على 25 امرأة مصابة بمتلازمة تكيس المبايض أن مشروب البردقوش يعمل على التحكم في العوامل الهرمونية ومقاومة الأنسولين في الجسم ، وذلك للابتعاد عن المخاطر ، يجب مراجعة الطبيب عند حدوث أي تغيرات صحية قبل تناول أي مكملات عشبية للمساهمة في تنظيم الدورة الشهرية.[2]

متى أشرب البردقوش خلال دورتي الشهرية؟

بعض النساء يتناولن مشروب البردقوش لتقليل أعراض سن اليأس وكذلك أعراض الآلام الشهرية للدورة الشهرية ، كما أنه يحد من التقلبات المزاجية التي تحدث بسبب الدورة الشهرية ، ويمكنك البدء بتناول البردقوش مباشرة بعد الحيض. يساهم في تقليل أي تقلصات وتنشيط الرحم للتخلص من الدم ، كما يُعتقد أنه يساهم في تقليل كل الآلام المصاحبة للدورة الشهرية سواء في أسفل البطن أو نهاية منطقة الظهر. يعتبر علاج عشبي معروف لجميع المشاكل الصحية للمرأة ويستخدم أيضًا للحالات التالية:

  • مساعدة الدورة الشهرية على أن تكون منتظمة.
  • التقليل من أعراض سن اليأس.
  • تنظيم توازن الهرمونات في الجسم.
  • العمل على تقليل أعراض متلازمة تكيس المبايض.
  • العمل على خفض مستويات الأندروجين. [4]

فوائد البردقوش للجسم

  • يحسن الهضم.
  • تعزيز نشاط الشهية.
  • التقليل من حدوث حصوات المرارة.
  • يعمل على علاج قرحة المعدة.
  • يحسن صحة القلب.
  • يوسع الأوعية الدموية.
  • يخفض ضغط الدم.
  • تقليل الشعور بالقلق.
  • تقليل الشعور بالتوتر.
  • يحسن الصحة العاطفية.
  • يعالج صحة الجهاز العصبي.
  • تهدئة السعال والبرد.
  • تخفيف الصداع.
  • تقليل الآلام العصبية.
  • تقليل الآلام العضلية.

أعشاب أخرى مفيدة للدورة الشهرية

  • الزنجبيل: قد تساهم هذه العشبة الغنية في تقليل التقلصات وتقليل مشاكل الدورة الشهرية عن طريق تقليل مستويات البروستاجلاندين التي تؤدي إلى الألم وكذلك التغلب على التعب المرتبط بمتلازمة ما قبل الحيض ، وذلك عن طريق شرب مسحوق الزنجبيل قبل يومين من بدء الدورة الشهرية ويستمر الألم. لمدة ثلاثة أيام أول فترة الحيض.

  • الأعشاب الصينية: هذه الأعشاب هي جذر الأنجليكا الصيني ، وفاكهة الشمر ، وجذر عرق السوس ، ولحاء القرفة ، وجذر الفاوانيا الأحمر ، وكل هذه الأعشاب لها تجارب تظهر تأثيرها على الدورة الشهرية.

  • الشمر: هو عشب يشبه طعمه عرق السوس ومقرمش مثل الكرفس. يحتوي الشمر على مركب أنيثول ، وهو مركب له تأثير مضاد للتشنج قد يساهم في تقليل تقلصات الدورة الشهرية لدى بعض النساء.

  • البيكنوجينول: هي علامة تجارية مسجلة مصنوعة من لحاء الصنوبر الفرنسي ، ومن المعروف أنها تقلل الألم بشكل كبير وتقلل الحاجة إلى المسكنات ، وقد تم إعداد دراسة على مجموعة من النساء اللاتي يعانين من تقلصات الدورة الشهرية وكانت هذه الدراسة في عام 2008 ، بالإضافة إلى دراسة أخرى خلال عام 2014 ، قلل أيضًا من الألم في تناول Pycnogenol وحبوب منع الحمل في غضون ثلاثة أشهر ، ومع ذلك ، فإن كل هذه الدراسات لم تشرح الأمر بشكل كافٍ وواضح ليتم الاعتماد عليها.[5]

الاحتياطات والتحذيرات عند استخدام البردقوش

  • الحمل والرضاعة: لا ينصح أبداً بتناول البردقوش في حالات الحمل ، فقد يؤدي البردقوش إلى الدورة الشهرية التي تهدد وجود الحمل ، ولا يُعرف الكثير عن صحة تناول البردقوش بكميات محددة إذا كانت الأم الرضاعة الطبيعية ، لذلك ينصح بالمحافظة على سلامته وعدم تناوله.

  • الأطفال: لا ينصح باستخدام البردقوش للأطفال إلا بكميات قليلة يصفها الطبيب ، حيث قد تكون غير آمنة بالنسبة لهم.

  • النزيف: قد يؤدي تناول كميات كبيرة من البردقوش إلى تقليل التخثر والسيولة ، مما يزيد من فرص حدوث نزيف لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.

  • معدل ضربات القلب البطيء: قد يؤدي استخدام كميات كبيرة من البردقوش إلى خفض معدلات ضربات القلب. قد تكون هذه مشكلة في الأشخاص الذين يعانون بالفعل من بطء ضربات القلب.

  • الحساسية: قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية من الريحان والزوفا والخزامى والنعناع والأوريجانو والمريمية ، وكذلك البردقوش قد يسبب رد فعل تحسسي لمن لديهم حساسية من هذه النباتات وأنواع أخرى من عائلة Lamiaceae النباتية.

  • داء السكري J: قد يؤثر البردقوش على مستويات السكر في الدم وخاصة لمرضى السكر عند تناوله بكميات كبيرة ، لذلك يجب مراقبة انخفاض وانخفاض معدل السكر في الدم ، مع مراقبة معدل السكر في الدم بعناية إذا كان الشخص مصابًا بمرض السكري.

  • انسداد الجهاز الهضمي: قد يسبب البردقوش التهاباً في الأمعاء عند تناوله بكميات كبيرة ، وهذا قد يسبب مشاكل لمن يعانون من انسداد معوي.

  • القرحة: قد يزيد البردقوش من إفراز المعدة والأمعاء عند تناوله بكميات كبيرة ، وهناك خوف من أن يؤدي ذلك إلى تفاقم القرحة.

  • أمراض الرئة: قد يفرز البردقوش إفرازات سائلة داخل الرئة عند تناولها بكميات كبيرة. هناك خوف من أن يؤدي ذلك إلى تفاقم حالات الرئة مثل الربو أو انتفاخ الرئة.

  • قبل أي عملية جراحية: قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الأوريجانو إلى زيادة خطر النزيف أثناء العمليات الجراحية وبعدها ، لذلك يجب التوقف عن استخدام الأوريجانو قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المستقبلية.

  • انسداد المسالك البولية: قد يزيد البردقوش من إفراز البول عند تناوله بكميات كبيرة مما يسبب القلق من أن هذا قد يؤدي إلى تفاقم انسداد المسالك البولية.[3]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى