متى ينبغي إعطاء فيتامين د للأطفال الرضع؟

من المعروف أن فيتامين د مهم جدًا في مساعدة الأطفال على النمو بشكل جيد وحماية الأطفال من الكساح ، وهو مرض يؤدي إلى ضعف الهيكل العظمي وتشوه العظام.

تشير الدراسات إلى أنه من النادر جدًا أن يعاني الأطفال الرضع من نقص فيتامين (د) ، لأنه يوجد بكميات قليلة في حليب الثدي ويمكن للطفل تصنيعه من خلال التعرض لأشعة الشمس غير المباشرة. لكن في بعض الحالات ، قد يعاني الأطفال من نقص في هذا الفيتامين إذا كانت الأم تعاني من نقص ، وقد يستلزم ذلك ضرورة إعطاء الرضيع مكمل فيتامين د تحت إشراف طبي أو التعرض الكافي لأشعة الشمس غير المباشرة.

هل يحتوي لبن الأم على ما يحتاجه الرضيع من فيتامين د؟

لا ، لا يحتوي حليب الأم وحده على ما يكفي من فيتامين د الذي يحتاجه الرضيع ، حتى لو تناولت الأم المرضعة مكملات فيتامين د ، يحتاج الأطفال حديثو الولادة تمامًا مثل الآخرين إلى مصدر آخر لهذا الفيتامين المهم.

من أجل تجنب نقص فيتامين (د) عند الرضع ، تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يحصل كل طفل على 400 وحدة دولية من هذا الفيتامين منذ الأيام الأولى من الحياة.

على الرغم من أن حليب الأم ليس مصدرًا كافيًا للطفل للحصول على فيتامين (د) الذي يحتاجه ، إلا أن معظم الأطفال يتمكنون من تأمين هذه الكمية المقدرة بـ 400 وحدة دولية يوميًا من خلال التعرض القليل لأشعة الشمس بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية.

لماذا يعاني بعض الأطفال من نقص فيتامين د؟

بشكل عام ، يمكن أن يعاني أي شخص بما في ذلك الأطفال من نقص فيتامين (د) إذا لم يتعرض لأشعة الشمس الكافية. يعد عدم التعرض لأشعة الشمس السبب الأكثر شيوعًا لنقص فيتامين د.

هل يمكن أن يتعرض الأطفال لأشعة الشمس المباشرة؟

الجواب لا ، وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يبتعد الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر عن أشعة الشمس المباشرة بالإضافة إلى حماية الملابس والقبعات إذا خرجوا في الشمس ، لكن تعريض المولود الجديد لأشعة الشمس غير المباشرة في الظل يعتبر يكفي أن يحصل الطفل على ما يحتاجه. فيتامين (د) بالطبع بالنظر إلى أنه يحصل على كمية كافية من العناصر الغذائية من خلال الرضاعة الطبيعية.

الوقاية من الكساح ونقص فيتامين د عند الرضع والأطفال والمراهقين

أنظر أيضا: ما هي العوامل التي تؤثر على الكساح؟ كيف يمكن أن تشفى؟

تشير الإحصائيات إلى أن هناك زيادة في عدد الأطفال المصابين بالكساح في الولايات المتحدة الأمريكية. هذا يرجع بشكل أساسي إلى حقيقة أن هؤلاء الأطفال لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د ، بالإضافة إلى سوء التغذية أو اتباع نظام غذائي غير صحي.

إن التعرض الكافي لأشعة الشمس والحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية من خلال النظام الغذائي سيمنع الكساح ، وفي كثير من الحالات يتم علاج الأطفال الذين يعانون من الكساح دون الحاجة إلى الأدوية أو المكملات الغذائية ، فقط من خلال اتباع نظام غذائي غني. والمغذيات الأساسية بالإضافة إلى التعرض لأشعة الشمس.

لأن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يسبب الإصابة مع سرطان الجلدينصح الكثير من الآباء أطفالهم بعدم الخروج في الشمس أبدًا ، وهذا اعتقاد خاطئ تمامًا ، حيث أن ضوء الشمس المعتدل في أوقات الصباح والتعرض لها لفترة قصيرة لا يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد ، بل بالعكس فهو يساعد بشكل فعال في يقي من الأمراض التي يسببها نقص فيتامين د مثل الكساح لأنه يحسن الحالة المزاجية للأطفال

التعرض لأشعة الشمس المباشرة في أوقات الذروة وخاصة في فصل الصيف يمكن أن يكون ضارًا جدًا ويزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الجلد ، لذلك يجب تجنب ذلك قدر الإمكان وارتداء الملابس التي تحمي الجلد من الأشعة الحارقة خلال تلك الأوقات. الشمس حادة.

لا يؤدي نقص فيتامين د لدى الأطفال إلى الإصابة بالكساح فحسب ، بل هناك الكثير من الأدلة العلمية التي تثبت أن الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين د يعانون أيضًا من ضعف عام في جهاز المناعة لديهم وقدرتهم على مقاومة الأمراض ، لذلك ، تنصح الأكاديمية الأمريكية طب الأطفال بتعويض أي نقص يعاني منه الطفل من خلال اتباع نظام غذائي جيد والتعرض لأشعة الشمس أولاً ، وتناول مكملات فيتامين د عند الضرورة ثانياً ، وذلك تحت إشراف طبي ، كما تشير الأكاديمية إلى إمكانية إعطاء الأطفال. حوالي 400 وحدة دولية في اليوم من مكملات فيتامين د.

هل من الضروري للأم المرضعة تناول مكمل فيتامين د؟

إذا كانت الأم المرضعة تعاني من نقص في فيتامين د ، فإن تعويض هذا النقص ضروري للغاية ، ليس فقط للحفاظ على صحة الرضيع ، ولكن أيضًا للحفاظ على صحة الأم أيضًا ، في معظم الحالات ، لا يوجد تحتاج إلى تناول مكملات فيتامين (د) ويكفي اتباع نظام غذائي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن والتعرض المعتدل لأشعة الشمس في غير أوقات الذروة لتعويض النقص ، ولكن في حالة إصابة الأم بنقص حاد فإنها ستفعل ذلك. تحتاج إلى استشارة أخصائي لتقييم حالتها ووصف مكمل الفيتامينات هذا إذا كانت هناك حاجة لذلك.

كيف أعرف إذا كان طفلي يحصل على فيتامين د الذي يحتاجه؟

للأطفال الذين يرضعون من الثدي:

كما قلنا ، حليب الأم لا يكفي لتأمين الكمية التي يحتاجها الطفل من فيتامين د ، لذلك يجب على الأطفال الحصول على هذا الفيتامين من مصدر آخر ، ننصح باستشارة طبيب أطفال أو ممرضة لتقييم حالته وتحديد ما إذا كان يعاني. من نقص فيه ، في حالة حدوث ذلك. يمكن إعطاء مكملات الفيتامينات (لا تزيد عن 400 وحدة دولية في اليوم) بدون وصفة طبية. لكن نصيحتنا هي استشارة الطبيب أولاً.

للأطفال الذين يشربون الحليب الصناعي:

تحتوي حصة 32 أونصة (1 لتر) من الحليب العادي على 400 وحدة دولية من فيتامين د. إذا كان الطفل يشرب أقل من لتر واحد في اليوم ، فقد يحتاج إلى تناول مكمل فيتامين د.

لكن هذا لا يعني إعطاء الطفل المكمل بنفسك ، يجب عليك التحدث مع طبيب الأطفال أو الممرضة لتقييم حالته وتحديد ما إذا كان يعاني من نقص ، وفي حالة حدوث ذلك ، يمكن إعطاؤه مكملات الفيتامينات (ليس أكثر من 400 وحدة دولية في اليوم).

للأطفال الذين يتناولون الأطعمة الصلبة:

يجب التأكد من أن النظام الغذائي للطفل يحتوي على ما يكفي من فيتامين د ، فيما يلي بعض الأمثلة على الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل:

  • الأسماك (بما في ذلك السلمون والتونة المعلبة).
  • بيض.

  • المنتجات المدعمة بفيتامين د مثل حليب البقر (يُعطى فقط للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 شهرًا) والحبوب وبعض أنواع العصائر.

ملاحظة مهمة

لا يُنصح بإعطاء حليب البقر المدعم للأطفال الصغار حتى عمر 12 شهرًا. هذا قد يعرضهم لخطر النزيف المعدي المعوي. كما أن هذا الحليب لا يحتوي على عناصر غذائية كافية.

يعتبر حليب البقر المدعم من أفضل مصادر فيتامين د للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 شهرًا.

الكلمة الأخيرة

إن إعطاء مكمل فيتامين د للرضع يمكن أن يساعدهم في تعويض النقص في هذا الفيتامين ، ومنعهم من الإصابة بالكساح ، وتقوية عظامهم ، وتحسين قدرتهم على مقاومة الأمراض ، ولكن يجب أن يتم ذلك فقط تحت إشراف طبي للتأكد من أن الطفل يحصل على الكمية المناسبة دون أي زيادة.

المصادر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى