ما هي منافع منقوع التمر للأطفال ؟”

متى يأكل الطفل التمر؟

التمر هو فاكهة موطنها الشرق الأوسط تأتي بأشكال مختلفة منها الجافة والرطبة ، وتحتوي على العديد من العناصر والفوائد ، لذلك يتساءل الآباء عن مدى صحة إعطاء الطفل التمر ؛ نظرًا لأن التمر يعتبر فاكهة عالية السكر ، لذلك يجب أن تعرف ما هو الوقت الأنسب للطفل لتناول التمر ، في الواقع هناك الكثير من الأبحاث التي تشير إلى أن التمر المنقوع يمكن أن يأكله الأطفال في سن 18 شهرًا ، ومن الممكن أيضًا تحضير التمر بعناية بطرق تجعلها صغيرة جدًا حتى لا تتسبب في اختناق الطفل بسبب صعوبة المضغ ، لذلك لا ينصح بإعطاء الطفل لمضغ التمر لأن هذا غير صحيح. صعب عليه ، ولكن هناك العديد من الأشكال الأخرى التي تساعد الطفل على الاستفادة من القيمة الغذائية والمعادن المهمة في التمور ، وذلك بتقديمها له أشكال عديدة ، ومن هذه الأشكال تقديم شراب التمر أو تسريب التمر وهو مناسب. للجهاز الهضمي للأطفال. التمر مليء بالفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك الكالسيوم وفيتامين ب ، بالإضافة إلى الحديد والزنك ، ويعتبر التمر من أفضل أنواع الفاكهة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف ، مما يساعد في تعزيز صحة الأمعاء بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم عند الأطفال ولكن بالرغم من وجود هذه الفوائد إلا أن هناك عيوبها. للتمور ومنها احتوائها على 66٪ من السكر وهو بالطبع يعتبر نسبة كبيرة من احتياجات الأطفال ، ومن السلبيات الأخرى للتمور أنه من أكثر الأطعمة شيوعاً التي تختنق الأطفال لاحتوائه على مواد تصنعه. إنها أكثر صلابة ولزوجة ، ولكن يمكن للوالدين تجاوز تلك السلبية عن طريق نقع التمر في ماء ساخن ولين بما فيه الكفاية. يعتبر التمر من الفاكهة التي قد تكون من مسببات الحساسية الشائعة ، خاصة للأطفال الذين يعانون من حساسية حبوب اللقاح أو متلازمة حساسية الفم ، ولمعرفة ما إذا كانت هذه الحساسية موجودة أم لا ، يجب تناول التمر باعتدال ومراقبة الطفل عن كثب عند تناوله. وإذا لم تظهر أعراض غريبة ، فمن الممكن. ثم أعط الطفل جرعة أكبر.[1]

فوائد التمر للرضع

يعتبر التمر من الأطعمة المغذية المفيدة خاصة لصحة القلب ، كما تساعد التمر في توفير العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الطفل في مرحلة التكوّن ، والتي لا يستطيع الحليب وحده إعطائها للطفل ، ولكن للاستفادة من التمر بشكل كامل ، يجب على المرء أن يعرف ما هي الجرعة المناسبة للطفل بالإضافة إلى تعلم الطريقة. المناسبة التي يجب فيها تقديم المواعيد للطفل ، ومن فوائد التمر للأطفال ما يلي:

  • نمو العقل

يحتوي التمر على كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد في تنمية دماغ الطفل ، كما توجد كمية جيدة من الفيتامينات الأخرى الموجودة في التمر والتي تساعد على تحسين مهارات الطفل بشكل كبير.

  • يحسن الهضم

يساعد التمر في القضاء على البكتيريا والطفيليات الضارة في الأمعاء التي قد تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الإمساك ، كما تساعد في تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء ، والتي بدورها تتخلص من جميع مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة التي يواجهها الأطفال.

  • صحة الكبد

الرضع أكثر عرضة للعدوى والفيروسات بسبب نقص المناعة ، ومن الممكن أن تصيب هذه الفيروسات الكبد ، الأمر الذي قد يتسبب بمرور الوقت في الإصابة بأمراض الكبد ، بما في ذلك اليرقان والتيفوئيد والتهاب الكبد أيضًا ، لكن التمر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على حماية الجسم. الكبد وإمداد الجسم بالعناصر الوقائية من البكتيريا والفيروسات التي تهدد الكبد.

  • يعالج قرحة المعدة

قد يعاني الكثير من الأطفال من القرحة أو الحموضة لأسباب عديدة ، لكن التمر له خصائص متعددة تساعد في تخفيف بعض أعراض قرحة المعدة ، لذلك هناك الكثير من الأطباء الذين يوصون بتناول التمر للأطفال كعلاج لقرحة المعدة.

ابرز فوائد التمور العامة

  • أسنان أقوى

يساعد التمر على تقوية اللثة وكذلك تحسين نمو الأسنان خاصة عند الرضع ، وقد يعتبر مضغ التمر تمرينًا بسيطًا للطفل لاستخدام الأسنان في عملية المضغ بشكل أفضل.

  • تسريع عملية الشفاء

يساعد التمر على توفير جميع العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم ، والتي بدورها تجعل الطفل الذي يعاني من الحمى أو الجدري يتعافى بشكل أسرع وأفضل.

  • علاج الزحار

من الممكن أن يصاب بعض الأطفال بالدوسنتاريا بسبب وجود عدوى بكتيرية في الأمعاء الغليظة ، وفي هذه الحالة يساعد التمر على التخلص من البكتيريا الضارة في الأمعاء.

  • تخلص من الإمساك

يعتبر التمر من أفضل الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الموجودة في التمر ، وبالطبع هذه الألياف هي من العناصر الغذائية الرئيسية التي تساعد في التخلص من الإمساك عند الأطفال ، كما يساعد التمر في تعزيز قدرة الجسم على امتصاص الماء. مما يساعد في حركة الأمعاء الدقيقة للأطفال.

  • تحسين مستويات الهيموجلوبين في الدم

يحتوي التمر على نسبة عالية من الحديد ، مما يساعد في تعزيز مستوى الهيموجلوبين الموجود في مجرى الدم الأحمر للطفل ، ومن ثم يساعد في الحصول على شعر صحي وتغذية الشعر أيضًا.[2]

التمر الضار للرضع

قد يكون التمر فاكهة لذيذة للكبار ، ولكن قد لا يحتاج طفلك إلى تناول التمر في سن ما قبل 18 شهرًا ، والسبب أن التمر يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية ، مما قد يسبب السمنة المبكرة. قد يضر تناول التمر بكميات كبيرة. يمكن أن يكون مستوى السكر الطبيعي في الدم لدى طفلك ، بالإضافة إلى الإفراط في تناول السكريات ، حافزًا لتناول المزيد من السكريات ، والتي قد تسبب السمنة على المدى الطويل ، بالإضافة إلى حقيقة أن السكريات قد تجعل من الصعب على الطفل تناول الطعام. الأطعمة الصحية في وقت لاحق. إذا كنت ترغب في إعطاء التمر لطفلك لاحتوائه على الكثير من العناصر والمعادن ، فيجب عليك اختيار العمر المناسب لذلك ، كما يجب تحديد الجرعة بعد استشارة الطبيب حتى لا يسبب تناول التمر اضطرابات شديدة في مستويات السكر. وبعد ذلك يصاب الطفل بمرض السكري ، من بين السلبيات الأخرى أن تناول التمر قد يسبب تسوس الأسنان إذا تجاهلت تنظيف أسنانك بالفرشاة جيداً ، وخاصة التمر لأنها تلتصق بالأسنان بسهولة[3]

طريقة تحضير التمر المنقوع للرضع

كيف تستعد

  • قم بإزالة القشور واللب.
  • يضاف القليل من الماء الدافئ ويقلب الخليط.
  • قم بتصفية الخليط جيدًا.
  • يتم وضع الماء المصفى في تغذية حليب الطفل.

بالإضافة إلى هذه الطريقة ، هناك طرق أخرى لمساعدتك على إعطاء طفلك وجبة من التمر بسهولة ، بما في ذلك كرات اللوز مع التمر ، يمكنك الآن صنع كرات اللوز بالتمر لطفلك الذي يبلغ من العمر 10 أشهر وما فوق ، وكرات اللوز التمر غني بالعناصر الغذائية التي تساعد على إبقاء طفلك نشيطًا. طريقة تحضير كرات اللوز الحلو بالتمر

  • اطحن اللوز حتى يصبح مسحوقًا خشنًا.
  • نضيف التمر المقطّع إلى المقلاة مع ملعقة من السمن.
  • يقلب التمر مع السمن حتى نحصل على مزيج ناعم.
  • نضيف مسحوق اللوز إلى التمر ونخلطه جيداً.
  • اتركي الخليط على نار خفيفة لمدة 3 دقائق.
  • انتظري حتى يبرد الخليط ثم شكلي المزيج على شكل كرات صغيرة تتناسب مع حجم فم طفلك.[4]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى