ما هي الأحلام التي نراها؟ ولماذا نحلم؟

الحلم عبارة عن مجموعة من الصور والأشياء التي يراها معظم الناس أثناء نومهم. في غضون ذلك ، الأحلام هي موضوع يساء فهمه. لدرجة أن عددًا كبيرًا من الناس يشرعون في مهنة تفسير الأحلام دون أن يكون لديهم أي مبرر لما يفعلونه.

إذا تساءلت يومًا: ما هي الأحلام؟ ماذا يعني حلمي؟ فأنت من بين آخرين كثيرين (بمن فيهم العلماء).

ما الذي يسبب الحلم؟

لقد كان هناك بالفعل الكثير من الأبحاث حول الأحلام ، في الواقع ، هناك كلمة لدراسة الأحلام وهي عبارة عن تنظير هوائي. إنها كلمة مركبة أصلها من اللغة اليونانية:

  • كلمة "uniros" تعني رجل نبيل
  • "لوجي" تعني الدراسة أو المعرفة

هناك العديد من الأسئلة التي قد تتبادر إلى الذهن عند التفكير في الأحلام. أسئلة مثل:

  • هل يحلم الجميع؟
  • لماذا نحلم؟
  • ماذا يعني حلمي؟
  • ما الذي يسبب الكوابيس؟

الغرض من هذه المقالة هو مساعدتك على فهم الأحلام بشكل أفضل ونأمل أن نجيب على جميع أسئلتك بنهج علمي ومنطقي.

قبل أن نبدأ في التعامل مع هذه الأسئلة ، لنبدأ بشرح بعض الأشياء حول مراحل النوم وكيف تنشأ الأحلام.

قبل كل شيء ، نحتاج إلى معرفة أن الأحلام تحدث فقط أثناء النوم.

مراحل النوم

منذ العصور القديمة ، كان يعتقد أن الدماغ "ينغلق" أثناء النوم. ومع ذلك ، فقد وجدت الأبحاث أن هناك الكثير من النشاط في الدماغ خلال هذه الفترة التي تبدو غير نشطة.

عندما يضع العلماء أقطابًا كهربائية على رأس شخص نائم ، يحصلون على تسجيل لتواتر وتمدد موجات الدماغ. هذا الإجراء يسمى مخطط كهربية الدماغ (EEG).

يستخدم العلماء تخطيط كهربية الدماغ (EEG) لتسجيل موجات الدماغ وتشخيص اضطرابات النوم والاضطرابات العصبية والنفسية.

استخدموا هذه المعلومات بالإضافة إلى حركات العين لتقسيم النوم إلى مرحلتين رئيسيتين:

خلال مرحلة حركة العين السريعة ، تتحرك العينان بسرعة في اتجاهات عديدة ويكون النشاط في الدماغ متشابهًا للغاية عندما تكون مستيقظًا. هذه هي مرحلة النوم حيث يميل الحلم إلى الحدوث.

عادة ما ندخل مرحلة نوم حركة العين السريعة بعد 90 دقيقة من بدء النوم ويمكن أن تستمر كل مرحلة من مراحل نوم حركة العين السريعة لمدة تصل إلى ساعة. وفيه يرتفع معدل ضربات القلب ، ويصبح التنفس سريعًا وغير منتظم ، ومعظم عضلات الهيكل العظمي لدينا "مشلولة مؤقتًا". يمكن أن يؤدي الاستيقاظ قبل اكتمال دورة حركة العين السريعة إلى اضطراب مخيف يسمى شلل النوم.

الآن بعد أن عرفنا مرحلة النوم حيث يحدث الحلم ، دعنا ننتقل إلى السبب.

لماذا نحلم؟

إذا كان لا بد من الإجابة على هذا السؤال في ثلاث كلمات سريعة ، فإن الإجابة هي: العلم غير متأكد.

اسمحوا لي أن أحاول أن أشرح. هذا البيان لا يعني أنه لا يوجد بحث في سبب حلمنا ، لكن لا يوجد سبب مقبول علميًا لتفسير سبب الحلم. هناك عدة نظريات ، فلنتحدث عن 4 منها ، وهي الأكثر شيوعًا.

نظريات الحلم الأكثر شعبية

النظرية الأولى: الحلم يساعدنا على تكوين الذكريات

يعتقد بعض الباحثين أن الحلم هو مفتاح تكوين الذكريات. أظهرت بعض الدراسات أن لدينا أحلامًا أكثر عندما نتعلم أشياء جديدة. كما أن الحلم ، وفقًا لهذه النظرية ، يساعد في تحويل الذكريات قصيرة المدى إلى ذكريات طويلة المدى.

النظرية الثانية: الأحلام تساعدنا في التعامل مع المشاعر

تربط هذه النظرية أحلامنا بمشاعرنا. تقترح أنه عندما نكون مستيقظين ، فإن أدمغتنا مشغولة بالتعامل مع العديد من الأنشطة ، وبالتالي ليس لدينا "وقت" للتركيز على الأشياء التي تزعج مشاعرنا. أثناء النوم ، يمتلك الدماغ وقتًا كافيًا لفرز المشاعر وتحقيق التوازن.

النظرية رقم 3: تعكس أحلامنا أفكارنا وأنشطتنا العقلية واليومية.

إحدى النظريات التي اقترحها سيغموند فرويد ، واقترح أن أحلامنا هي انعكاس مباشر لتجاربنا الحياتية الحقيقية وما في أذهاننا. كما يشير إلى أن أحلامنا هي طريقتنا للتعبير عن المشاعر والرغبات التي تم قمعها أثناء اليقظة.

النظرية رقم 4: أحلامنا لا تخدم أي وظيفة

يعتقد بعض العلماء أن أحلامنا لا تخدم أي وظيفة وأنها ليست سوى جزء من العمليات البيولوجية التي تحدث عندما ننام. تقترح النظرية أن أحلامنا لا غنى عنها في الدماغ أثناء النوم.

على الرغم من هذه النظريات والبحث المستمر ، لا توجد نظرية مقبولة بشكل عام حتى الآن. السبب الدقيق لحلمنا لا يزال لغزا.

ماذا يعني الحلم؟

الآن بعد أن نظرنا في الأسباب المحتملة التي تجعلنا نحلم ، ماذا عن معانيها؟

ماذا يقول العلم؟ هل هناك طريقة علمية لتفسير الأحلام؟

حسنًا ، الحقيقة الصادقة هي أن معنى الحلم يعتمد على الحالم نفسه. يحذر خبراء النوم عمومًا من استخدام "قواميس الأحلام" أو تقنيات فك تشفير الأحلام الأخرى باستخدام الرموز والنصوص. تفسير الحلم ومعناه عملية تنفرد بها من يحلم بها.

يستمد بعض الأشخاص أفكارهم الإبداعية من أحلامهم ، وبالتالي يلهمون تنفيذ الأنشطة والمشاريع في الحياة الواقعية من الأشياء التي تعلموها في أحلامهم.

نقطة أخرى نلاحظها هي أن العديد من الأحلام تعكس مواقف حياتنا الحالية. على سبيل المثال ، إذا أجريت اختبارًا مهمًا للغاية الأسبوع الماضي وكانت النتيجة في غضون أيام قليلة ، فمن المرجح أن يكون لديك أحلام بشأن اجتياز هذا الاختبار أو فشله - مما يعكس ظروف حياتك الحقيقية.

ما الذي يسبب الكوابيس؟

قد تتأثر الأحلام أيضًا بالاضطرابات. على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر والاكتئاب هم أكثر عرضة للكوابيس. كما أن بعض الأدوية والكحول وتعاطي المخدرات القوية يمكن أن تسبب الكوابيس.

والآن ، بعد أن أصبح لدينا فكرة عما يقوله العلم عن أسباب ومعاني الأحلام ، دعنا نختتم أو نلخص من خلال عرض بعض الحقائق المثيرة للاهتمام حول الأحلام.

7 حقائق مثيرة للاهتمام حول الأحلام

  • كل واحد يحلم كل ليلة ولكن من لا يحلم لا يتذكر أحلامه.
  • تحدث معظم الأحلام خلال مرحلة نوم حركة العين السريعة ، عندما تتحرك العينان بسرعة في اتجاهات عديدة.
  • يصاب الجسد بالشلل المؤقت أثناء النوم أثناء أحلامنا.
  • لا يعرف العلم بعد لماذا نحلم.
  • ستكون أكثر عرضة للكوابيس إذا شعرت بالقلق أو التوتر.
  • من المرجح أن تتذكر حلمك إذا استيقظت دون سابق إنذار.
  • بعض الناس يحصلون على أفكار إبداعية من أحلامهم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى