ما هو أفضل رجيم أفيب ؟

ما هو افيب

يعتبر عدم انتظام ضربات القلب مما يؤثر على حجرة القلب العلوية للمريض ، وتعمل النبضات الكهربائية التي تتحكم في تلك الغرف في هذه الحالة بشكل غير منتظم وينتج عنه عدم انتظام ضربات القلب. [1] . إذا لم يكن له تأثير على حياة المريض ، فإنه ينطوي على مخاطر أخرى ، مثل الجلطات الدموية والسكتة الدماغية وفشل القلب الاحتقاني ، وهناك عوامل قد تزيد من حدوثها وهي:

  • مريض بالسكر
  • زيادة الوزن
  • ضغط دم مرتفع
  • استهلاك الكحول
  • التدخين
  • تاريخ عائلي ، صعوبة في التنفس أثناء النوم
  • عالي الدهون.
  • وستتم مواجهتها من خلال تقييم نظم القلب ، أو جهاز تنظيم ضربات القلب واستئصال القسطرة ، حتى تتمكن من إدارة مثل هذه الحالة.

    النظام الغذائي المناسب من Avib

    يمكن مواجهة الرجفان الأذيني كغيره من الأمراض باتباع النظام الغذائي المناسب الذي قد يقلل من خطر الإصابة بالمرض والسيطرة عليه من خلال ما يلي: [2] :

    • نظام غذائي صارم أو مبادئ عامة

    يسعى جميع الأفراد إلى اتباع نظام غذائي صارم ، وإذا كانت هناك بعض الأشياء التي قد لا تساعد ، مثل العطلات العائلية وقضاء الوقت مع أصدقائك ، فهذا يجعل النظام الغذائي التجاري محبطًا. لذلك يجب تناول نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، وتقليل الوزن حول الأمعاء وعندما تكون منطقة المعدة والقلب مزدحمة مما يزيد من متاعبك ، لذلك يجب عليك التحكم في الطبخ والتسوق وتناول الطعام الصحي الكافي لك.

    • حمية Avib

    يجب أن يتأثر نظامك الغذائي بالعناصر التالية: التخلص من الغلوتين والكربوهيدرات ، وتناول الخضار غير النشوية والفواكه قليلة السكر ، وتناول الأسماك واللحوم البيضاء مثل الطيور. فضلًا عن التغذية على الدهون الصحية مثل زيت بذور العنب وزيت جوز الهند وزيت الزيتون والاعتدال فيما يتعلق بالكافيين أو الكحول ، يجب أيضًا التقليل من الطعام الموفر للسكر وأيضًا احتوائه على الصودا ، ومع اتباع نظام غذائي ومبادئ قد تساعدك في مواجهة الرجفان الأذيني والتحكم في زيادة وزنك. أيضا .

    • حمية باليو

    قد يعمل هذا النظام لمجموعة كبيرة من الأفراد ، لأنه قد لا يتحكم في السعرات الحرارية الغذائية والحصص الغذائية ، لذلك فهو يقطع الأطعمة والمشروبات المالحة والسكرية التي يتم تصنيعها ، وكذلك الحال بالنسبة للحبوب والخبز والأرز والمعكرونة . يجب تناول البيض والخضروات والأسماك واللحوم البيضاء ، وتناول المكسرات والفواكه والبطاطا أحيانًا. تتحقق الفائدة عندما نخفض الملح والسكر.

    • حمية البحر الأبيض المتوسط

    حيث قد يكون ناجحًا بالنسبة لك عندما تعاني من الرجفان الأذيني ، فهو مشابه لتناول حمية باليو مع تناول الحبوب الكاملة الصحية والاعتدال في الشاي والقهوة.

    • نظام Rosedale الغذائي ونظام Schwarzbien الغذائي

    إنه مشابه لنظام AVEB الغذائي عن طريق الحد من السكريات والكربوهيدرات والنشويات والأطعمة المصنعة ، لذا اختر النظام الغذائي الذي قد ينجح.

    الأطعمة التي يجب تجنبها في نظام Avib الغذائي

    هناك مجموعة من الأطعمة التي تؤثر سلبًا على صحة قلب الشخص ، لذلك يجب على المريض تجنبها أثناء الإصابة بنظام AVEB ، وهي تشمل القائمة التالية: [3] :

    • اشرب المواد التي تحتوي على الكحول

    يجب على الشخص المصاب بأمراض الأوعية الدموية والسكري وأمراض القلب عدم تناول المشروبات الكحولية لأنها قد تساعد في زيادة عوامل الخطر للمريض وتسبب له معاناته من ضيق التنفس والسمنة وارتفاع ضغط الدم ، وهناك دراسة حول هذا في عام 2020 أشارت ألخمين داخبلاد إلى أن تناول المواد الكحولية قد يزيد من فرص الإصابة باضطراب القلب.

    • تناول الكافيين

    تؤثر المادة التي تحتوي على مادة الكافيين سلبًا على الرجفان الأذيني ، والذي يشمل الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة والغرنا والمشروبات الغازية. لذلك يجب على المريض التوقف عن شربه لتقليل فرص الإصابة بهذا المرض ، ولن تدل الدراسات على ذلك على وجه اليقين فيما يتعلق بالشاي والقهوة. أما المشروبات الكحولية الغازية فهي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، وتحتوي على عدد من السكريات والمواد الكيميائية مقارنة بغيرها من الشاي والقهوة ، لذلك فهي تؤثر سلبًا على القلب بشكل كبير.

    • بدين

    قد تزيد السمنة من فرص الإصابة بالأمراض وارتفاع ضغط الدم ، لذلك يجب تجنب بعض الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الدهون عند الإصابة بمرض الرجفان البطيني. هناك أطعمة قد تحتوي على نسب كبيرة من الدهون المشبعة ، مثل اللحوم الحمراء والجبن والزبدة ، مما يؤثر على خطر الإصابة بهذا المرض. أما الأطعمة التي لا تحتوي على دهون فهي لا تؤثر على السلبيات ومنها زيت الزيتون والمكسرات والأفوكادو ، ويجب تناول الأطعمة التي تحسن صحة القلب مثل الفواكه والخضروات والبقوليات.

    • ملح

    يساعد الملح في ارتفاع ضغط الدم ، لذا فإن تجنب الصوديوم في العناصر الغذائية التي تتناولها سيخفض ضغط الدم المرتفع ، ويحسن صحة قلبك ، وقد يقلل من المخاطر.

    • سكر

    نظرًا لأن الشخص المصاب بمرض السكري قد يكون أكثر تأثرًا بنظام AFib ، ولن يوضح الباحثون أسباب ذلك بوضوح ، ولكن قد يكون ارتفاع الجلوكوز عاملاً مساهماً ، لذا تجنب المخبوزات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر والمشروبات الغازية.

    فوائد حمية أفيب

    • حافظ على صحة القلب

    الشخص الذي يتبع حمية البحر الأبيض المتوسط ​​قد يحافظ على صحة قلبه ، أكثر من غيره ممن لا يهتمون بهذا النظام الغذائي ، وهو أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.

    • وظيفة الصفائح الدموية

    الصفائح الدموية هي خلايا الدم التي تساعد الجسم على تكوين جلطات توقف النزيف ، وقد يؤثر نظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي بشكل إيجابي على عمل هذه الصفائح الدموية.

    • خفض الكوليسترول

    يقلل نظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي من نسبة الكوليسترول ويقلل من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني ، حيث إن الشخص الذي لديه مستويات منخفضة من الكوليسترول يقلل من فرص الإصابة بالمرض.

    • مقاومة مخاطر السكتات الدماغية والنوبات القلبية

    عندما يتبع الشخص حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، فقد تقل فرص إصابته بسكتة دماغية أو نوبة قلبية أو الإصابة بمرض أفيب ، وقد يكون لاتباع النظام الغذائي المناسب تأثير إيجابي على هذا المرض.

    • افيب فود اعلاف

    يجب تناول الحميات الغذائية التي تحافظ على صحة الفرد والتي تتمثل في تناول زيت الزيتون والبقوليات والفواكه والخضروات والمكسرات والدجاج والسمك والديك الرومي والبذور والبيض ومنتجات الألبان. يجب أيضًا طلب الأطعمة الغنية بالسكريات ، وكذلك الأطعمة الغنية بالدهون ، والكربوهيدرات المكررة ، واللحوم المصنعة ، والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكحول.

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    زر الذهاب إلى الأعلى