بعض أنواع الفوبياوأعراضها

Phobia هي كلمة يونانية تعني الرهاب أو الخوف غير المنطقي ، وتعرف في اللغة الإنجليزية بالرهاب ، وهو مرض نفسي يوجد فيه خوف دائم من حدث أو موقف أو شيء معين بطريقة غير عقلانية ، حيث تخشى أن يحدث شيء بمجرد التفكير فيه. قد يظهر الرهاب كمخاوف غير عقلانية ومفرطة استجابة للخوف أو التخوف.

تظهر المخاوف على أنها حالة من الذعر حيث يبدأ المريض في تجنب أي شيء قد يؤدي إلى حدوث أزمة. ويخشى كوزوا من استمرار المعاناة النفسية ، مثل رهاب السرطان: لا يمكن للفحص الطبي أن يطمئن المريض بأنه غير مريض.

أكثر أنواع الرهاب والمخاوف شيوعًا التي يمكننا مواجهتها

الرهاب هو شكل من أشكال الخوف المبالغ فيه يمنعنا من فعل ما نحبه. من بين الأنواع الرئيسية للرهاب:

الخوف من العناكب:

الخوف من العناكب يمنعنا من الذهاب للتخييم لمدة أسبوع ، لأن الرعب من مقابلة موضوع رهابنا أقوى من الرغبة في قضاء أيام قليلة تحت النجوم.

الخوف من الأماكن المغلقة:

خوف شديد من التواجد بالداخل. بينما يُظهر بعض الأشخاص هذا الخوف من التعرض للاختطاف أو السجن كعقوبة عندما كانوا صغارًا ، فإن آخرين يشهدون ببساطة كيف أن الرهاب يسيطر على حياتهم دون أن يتمكنوا من إيقافه.

المشكلة الكبرى في رهاب الأماكن المغلقة هي أن المصابين به لا يخضعون للعلاج ، وهو سبب ندرة الاستشارة النفسية في هذا الصدد ، حيث يميل الناس إلى تجنب الأماكن المغلقة فقط.

هيبوكوندريا :( هيبوكوندريا)

هذا الخوف خطير لأنه يمكن أن يتحول بسهولة إلى هوس. يتعلق الأمر بإظهار القلق الشديد والخوف غير العقلاني من المعاناة من المرض. أي أن الشخص المصاب بالمرض يؤدي إلى تضخم أي تغيير في جسده سواء كان داخليًا أو خارجيًا ، ويحاول أن ينسبه إلى مرض خطير.

على سبيل المثال ، إذا اكتشف وجود شامة في جسده ، فإنه يعتقد أنه سرطان ، أو عندما يشتهي الحلويات ، يشعر بالضيق ويعتقد أنه مصاب بالسكري. يقود Hypochondria أولئك الذين يعانون منه إلى حلقة مفرغة ، لأنه من خلال الإدراك المستمر للعاطفة التي تزعجهم ، فإنه يشتد عندما يأخذ حجمًا كبيرًا في أذهانهم.

الخوف من الطيران:

إن الاعتقاد بأن أي مركبة يمكن أن تتورط في حادث يتسبب في تعرق المريض وخفقانه وتشويش عضلاته ، حيث يشعر بالخوف من الطيران. في حين أن أولئك الذين يعانون من هذه الحالة لا يشعرون بالخوف عند ركوب الطائرة فحسب ، بل يرافقونهم أيضًا طوال المرحلة السابقة.

أي ، من وقت حزمهم إلى وقت ظهورهم عند مكتب تسجيل الوصول ، يمكن أن يؤدي الشعور بالقلق والألم إلى شلل.

الخوف من المرتفعات:

الخوف من المرتفعات هو عندما نشعر بخوف غير معقول من مراقبة المناظر الطبيعية من الأماكن المرتفعة ، أو عندما نتسلق ناطحة سحاب أو عندما ننظر من النافذة. مثل جميع أنواع الرهاب الأخرى ، فهو وقائي ولهذا السبب يعيق التطور الطبيعي لحياتنا.

يمكن للأشخاص الذين يعانون من رهاب الخلاء أن يصبحوا ضحايا نوبة هلع عندما يكونون في مرحلة عالية. عادة ما ينشأ هذا الخوف من استحالة التوقف عن التفكير في حدوث خطر ، مما يقودنا إلى تحويل هذا الفكر إلى مركز حياتنا.

رهاب الظلام (نيكتوفوبيا):

الخوف من الظلام أمر طبيعي بالنسبة للفتيات والفتيان من سن 2 إلى 7 سنوات ، لكنه سيختفي تدريجياً. إنه خوف غير منطقي ناتج عن تصور مشوه وتوقع للأخطار الكامنة في الظلام ، في كل من البيئات المفتوحة (الغابة ، الشارع ، الحقول ...) وفي البيئات المغلقة (غرفة النوم ، المنزل نفسه ، موقف السيارات ، غرفة التخزين).

يمكن أن ينشأ Nyctophobia أيضًا من صدمة أو تجربة مؤلمة مثل حادث أو التعرض لسوء المعاملة أو غير ذلك عنف أو الذكريات السيئة أو الرؤية المشوهة للظلام التي تعلمناها من خلال قصص الخوف والرعب.

الخوف من الحيوانات:

إنه رهاب شائع بشكل خاص بين النساء. تسبب بعض الحيوانات القلق ، مثل الخوف من الحشرات والفئران والأفاعي على التوالي. ولكن غالبًا ما نواجه رهاب الطيور والكلاب والقطط والخيول. يمكن أن تتعلق المنبهات الرهابية بالخوف من الحركة أو المظهر الجسدي أو الضوضاء أو الاتصال الجسدي أو أي جزء من أجزائه.

الخوف من العناصر الطبيعية:

العناصر الرهابية الرئيسية هي: عواصف رعدية ومرتفعات وخواء وماء وظلمة. تختلف درجة الخوف باختلاف القيود الاجتماعية للموضوع.

الخوف المرتبط بالدم:

الخوف من الدم

وهو خوف مرتبط بكل ما يدور حول الدم مثل (الخوف من رؤية الدم ، والحقن ، والإصابات ، والإجراءات الطبية والجراحية ، إلخ). غالبًا ما يتضمن هذا الخوف التحفيز البصري ، لكن هؤلاء المرضى غالبًا ما يكونون حساسين جدًا للروائح مثل: الدم ، ورائحة المستشفيات ، وما إلى ذلك. ويمكن أن يغمى عليهم عند رؤية الدماء.

الخوف من الدم والحقن له خصائص فسيولوجية معينة تميزه عن غيره بشكل واضح: فمعظم المنبهات الرهابية تسبب سرعة دقات القلب ونادرًا ما تؤدي إلى الإغماء ، على عكس مخاوف بعض المرضى ، لذا فإن الخوف من الدم والحقن يترافق مع انخفاض معدل ضربات القلب وغالبًا يؤدي إلى الإغماء أو فقدان قصير الوعي.

التأثيرات الناتجة عن رهاب الدم:

  • يمنع المصاب من العمل في بعض المهن كطبيب ، ممرض ، شرطة ، جيش ... إلخ.
  • لسوء الحظ ، قد يكتشف بعض الناس أن لديهم رهابًا في المرة الأولى التي يدخلون فيها المهنة ... ويجدون أنفسهم مجبرين على تغيير الاتجاه.
  • لكن المشكلة الرئيسية بلا شك هي تجنب تحاليل الدم أو أي شكل من أشكال العلاج أو الفحوصات الغازية التي قد تؤدي بالمرضى إلى إهمال خطير لصحتهم.

أعراض الرهاب من وجهة نظر فسيولوجية

  • قد يحدث زيادة في معدل ضربات القلب ، واضطراب في المعدة ، والدوخة ، وما إلى ذلك. على الرغم من أن الأعراض الأكثر شيوعًا هي الاحمرار والرعشة والتعرق. يشعر الكثير من الناس بخوف قوي ومعطل من أن يلاحظ الآخرون هذه الأعراض ويفكرون بها بشكل سيئ ، وقد يصابون برهاب اجتماعي محدد ، مثل رهاب الكريات الحمر (الخوف من الاحمرار).
  • على الصعيد السلوكي ، يتجنب البعض المواقف الاجتماعية المخيفة ، بينما يواجهها الآخرون ، لكنهم غالبًا ما يلجأون إلى استخدام سلوكيات الأمان ، أي ، السلوكيات حيث يحاولون حماية أنفسهم بطريقة أو بأخرى. على سبيل المثال ، انظر بعيدًا إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما سيسألك عن شيء ما ، ضع يدك في مكان ما إذا اهتزت ، وارتد ملابس سميكة حتى لا يكون العرق ملحوظًا.

العوامل التي تساهم في تعرض الشخص للرهاب الاجتماعي

قواعد صارمة:

لدى بعض الأشخاص قواعد صارمة ومثالية للغاية تحكم سلوكهم الاجتماعي ، مثل أن يكون لدى الشخص دائمًا شيء مثير للاهتمام ليقوله ، ويجب أن يكون دائمًا واسع الحيلة ويتحدث بطلاقة ، وإدراك المواقف الاجتماعية على أنها خطيرة ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى إخفاقات أخرى.

الافتراضات المشوهة:

يشيرون إلى العواقب الكارثية للتصرف بطريقة معينة: على سبيل المثال ، إذا بقيت صامتًا ، فسوف يعتقدون أنني أشعر بالملل ، وإذا رأوا أنني أرتجف ، فسيعتقدون أنني غبي ، وإذا رأوني قلقًا سيعتقدون أنني غير كفؤ.

المعتقدات السلبية عن النفس:

إنها معتقدات تتمحور حول الذات ويتم تنشيطها في المواقف الاجتماعية ، أي لن يتم تنشيطها بشكل مزمن (أنا غبي ، أشعر بالملل ، لا أستحق أي شيء ، لست مهتمًا ، إلخ).

المواقف المختلفة التي قد يخشاها الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي

  • التحدث علنا.
  • قم ببعض الأعمال أمام الآخرين (الأكل ، الكتابة ، القراءة ، إلخ).
  • بدء المحادثات والحفاظ عليها (مع الغرباء ، مع أشخاص خارج الدائرة).
  • الذهاب إلى الحفلات والمناسبات الاجتماعية ، والمشاهدة عند دخول المكان (على سبيل المثال ، كافيتريا).
  • التحدث مع شخصيات ذات سلطة (معلمين ، رؤساء ، إلخ).
  • أن تكون مع شخص تحبه.
  • التحدث في الهاتف.

  • استخدام مرحاض عام.

قائمة ببعض المصطلحات الخاصة بأنواع الرهاب

  • Ablutophobia هو الخوف من الاستحمام وهذا الرهاب هو الخوف الغرق معظم الخوف من الماء.
  • Acarophobia الخوف من طفيليات الجلد والعث.
  • Achievemephobia ، الخوف من النجاح.
  • Achluophobia ، الخوف من الظلام والظلام.
  • Aichmophobia: الخوف من الإبر والأدوات الحادة (مثل المقص والسكاكين والمحاقن.
  • Acrophobia - الخوف من المرتفعات ، مصحوبًا غالبًا بالدوخة.
  • Administrativophobia ، الخوف من العلاقات مع الإدارة والرسائل الإدارية.
  • ايرودروموفوبيا ، الخوف من الطيران والسفر جوا.
  • - الخوف من الهواء والرياح.
  • Agoraphobia - الخوف من الأماكن العامة والحشود ، أي الهروب من الأماكن المزدحمة.
  • ألجوفوبيا ، الخوف من الألم.

ومن المصطلحات أيضًا:

  • Alopophobia ، الخوف من الصلع.
  • Amaxophobia ، الخوف من القيادة.
  • الخوف من الذبحة الصدرية ، الخوف من الاختناق ، وخاصة الذبحة الصدرية.
  • الخوف من الخوف من الغضب.
  • رهاب الإنسان ، الخوف من الناس أو التواجد حولهم ، هو شكل من أشكال الرهاب الاجتماعي.
  • Anoptaphobia: الخوف من العزوبة.
  • Aphrophobia - الخوف من الرغبة الجنسية.
  • Arithmophobia ، الخوف من الأرقام.
  • Ascensumophobia ، الخوف من المصاعد.
  • أستروفوبيا ، الخوف من المجرة والكون.
  • Atelophobia ، الخوف من النقص.
  • Athazagoraphobia ، الخوف من النسيان.
  • الخوف المرضي من الفشل.
  • رهاب الذات ، الخوف من الشعور بالوحدة.
  • رهاب القلب ، الخوف من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
  • الخوف من الأوساخ والجراثيم.
  • Necrophobia ، الخوف من الجثث.
  • رهاب الأنف الخوف من المستشفيات والعيادات والمراكز الصحية بشكل عام.
  • الخوف من الخوف من الوقوع في الحب أو الدخول في علاقة عاطفية.
  • رهاب الهاتف ، الخوف من الرد على الهاتف.
  • الثالاسوفوبيا - الخوف من البحر والمحيطات.
  • الخوف من الموت ، الخوف من الموت.
  • Tokophobia ، الخوف من الولادة.

مخاطر الإصابة بمختلف أنواع الرهاب

على الرغم من أن كل من الخوف والتجنب يمكن أن يظهر بعدة طرق مختلفة ، إلا أنهما يحدان من إمكانيات التطور الشخصي ويؤثران على نوعية الحياة بشكل عام. قد لا يشارك الشخص المصاب بهذا الاضطراب في صداقات أو علاقات ، ولا يروج لنفسه في عمله أو دراساته ، ويعزل نفسه عن أي لقاء اجتماعي.

المراجع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى