الطاقة السلبية وعلامات التعرض لها واختبار الطاقة

معرفة شيء ما ، الطاقة السلبية تحيط بنا في كل مكان ، حتى بدون أن نلاحظه مباشرة ، فهي تلاحقنا ولا تنتظر ، لأنها تعمل على تحويل الأشياء الإيجابية في حياتنا إلى أشياء سلبية.

ويستنزف طاقتنا ويقلل من قدراتنا العقلية والعقلية والنفسية المختلفة. فيما يلي العلامات التي تظهر لنا الطاقة السلبية.

ما هي علامات التعرض للطاقة السلبية

ها هي العلامات عزيزي القارئ التي تدل على تعرضك للطاقة السلبية:

  • الشعور باستنزاف القوى والإرهاق دون سبب واضح:

لا يمكنك الحصول على الطاقة التي تحتاجها حتى لو نمت ليلة كاملة ، وعندما تستيقظ فهذا يشير إلى أنك لم تنم على الإطلاق ، وقد تفشل قوتك فجأة. فيتامينات.

  • تعاني من التعب المستمر طوال الوقت:

تعاني من التوتر وتشعر كما لو كنت تحمل ثقل العالم على كتفيك ، مكتئبًا دون سبب واضح ، مدمن على الكحول أو الطعام أو العادات المدمرة ، مع رفضك المستمر لاتخاذ الخطوات العملية والضرورية والضرورية للمساعدة. نفسك.

  • مدمن على إهمال نفسك ولم تعد تهتم بنفسك:

إهمال الأشياء الصغيرة التي كنت تفعلها وتصبح من أساسيات شخصيتك ، فأنت لا تهتم بأناقتك وبنفسك جيدًا ، فأنت تتجاهل نفسك ، وقد تنسى طعامك أحيانًا ولا تأكل طعامك.

  • تجد صعوبة في النوم وتعاني من الأرق:

تتزايد مشاكلك مع النوم باستمرار ، ومعاناتك من الأرق شديدة ، وتتزايد باطراد بمرور الوقت.

  • اعتدت على الآخرين أكثر من المعتاد:

ترى نفسك تلوم الآخرين بشكل مباشر لارتكابهم أخطاء ، هذه هي الطاقة السلبية بداخلك التي تمنعك من إجراء التغييرات اللازمة ، وهي علامة سيئة للغاية.

  • تبحث عن نفسك ولكن لا تجدها:

عندما تغمرنا المشاعر السلبية ، لا نستطيع أن نجد أنفسنا وغالبًا ما نفقد أنفسنا ببطء ، كما لو كنا نحفر أيدينا في رمال الصحراء.

  • نشعر أننا الآن في أسوأ حالاتنا دون أي سبب مقنع:

نحن منزعجون جدًا من أن لا شيء يتحرك في حياتنا ، ونشعر[هذا العالم بأسره متفوقًا في جميع أنحاء العالم ، وجاهزًا للتخلص منه][thatthewholeworldisstandinginourfaceandreadytodestroyusthatallourefforttorestorethingstotheirnormalcoursewillfailandwedonotknowwheretostart[انكلالعالميقففيوجهناوعلىأهبةالاستعدادلتدميرنا،انكلماسنبذلهمنجهدلإعادةالأمورإلىمجاريهاالطبيعةستبوءبالفشل،ولانعرفمنأينسنبدأ

  • الشعور بأن الاسترخاء مستحيل بالنسبة لنا:

التشنج دائمًا بداخلنا ، لذلك لا يمكننا الاسترخاء أبدًا ، على الرغم من أن الاسترخاء ليس شيئًا ننسى كيفية القيام به.

  • نعاني من أخطاء في معظم الأشياء التي نقوم بها:

كثيرًا ما نفقد وننسى الأشياء ، مثل المفاتيح والهاتف الخلوي ، وهذه علامة على أننا بحاجة إلى قضاء الوقت في إعادة برمجة عقولنا وإعادتها إلى طبيعتها.

  • الشعور بعدم القدرة على التواصل بشكل صحيح مع الآخرين:

يطاردنا سوء الفهم من قبل الآخرين عنا في جميع الأوقات وفي جميع المجالات ، ونرفض تبرير أو شرح المواقف التي نتخذها مما يجعل التواصل بيننا وبين الآخرين شبه مستحيل ، والصراعات بيننا هي الحالة الطبيعية التي نعيش فيها.

  • نقوم بأشياء ليست ما نقوم به عادة:

نقول ونفعل أشياء لا نفعلها عادة ، وبسبب الطاقة السلبية ، لا نبذل قصارى جهدنا من أجل سلوكنا.

  • تفكيرنا مشغول طوال الوقت ومليء بالأفكار والأوهام السلبية:

حتى يمنعنا عقلنا من أخذ الراحة المطلوبة لنا ، فقد اخترقتنا الطاقة السلبية واخترقت حياتنا بشكل مخيف ومخيف ، حيث تتحكم في أنشطتنا اليومية ولا يمكننا التركيز على أي نشاط فكري.

  • نواجه مشاكل مع الأجهزة الإلكترونية الموجودة ولدينا:

على سبيل المثال ، لا يمكننا استخدام الهاتف الخلوي لأن الإشارة اختفت لسبب غير معقول أو معروف ، على الرغم من توفر التغطية في المكان الذي نتواجد فيه ، ولا يمكننا تسجيل الدخول إلى حساباتنا على Facebook أو الوصول إلى مواقع الويب المختلفة دون سبب واضح.

  • نشعر بأننا ضحايا المرض بشكل دائم:

نصبح أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض أكثر من المعتاد ، حيث تنخفض مؤشرات المناعة الذاتية لدينا.

كانت تلك أعراض تعرضنا للطاقة السلبية ، لذا تعال الآن لإجراء اختبار لمعرفة ما إذا كانت طاقتنا سلبية أم إيجابية:

اختبار الطاقة لدينا هو الطاقة السلبية أو الطاقة الإيجابية

هل أنت شخص ذو طاقة سلبية أو إيجابية بهذا الاختبار ، أنت تعلم أن:

  • عندما تستيقظ من النوم كيف تكون؟

أ - حيوية وابتسام.

ب- عصبي ومتجهّم.

  • ماذا تفضل في الصباح الباكر؟

أ- الذهاب إلى العمل أو المدرسة والاختلاط بالزملاء.

ب- العزلة الذاتية والبعد عن الآخرين.

  • خلال النهار تفضل أن تكون:

ج - لقد وضعت خطة لأهدافك في هذا اليوم وتعمل على تحقيقها.

ب- أن تدع أمورك تمر بشكل عشوائي خلال النهار بأي طريقة كانت.

  • عندما تحدث حالة طارئة خلال اليوم وتعطل المسار الطبيعي ليومك ، كيف تتعامل مع حالة الطوارئ هذه:

أ- يتعامل مع تلك الحالة الطارئة بفضول وبساطة.

ب- أنت تتعامل مع تلك الحالة الطارئة بانزعاج وعصبية.

  • كيف هو وقت الراحة:

أ- في حالة من المرح والاسترخاء.

ب- تبدو قلقاً ومتوتراً.

  • في حالة شكوى أحد الزملاء لك من الضيق ، يقوم بما يلي:

أ- تستمع إليه بحياد وعدم تحيز محاولاً إراحته.

ب- تنافس زميلك في الشكوى وربط شكواه بمشكلتك.

  • إذا شارك أحد الزملاء حدثًا سعيدًا معك ، فهل سيكون:

أ- متفائل ويشاركه السعادة.

ب - تتظاهر بالسعادة وتشعر بالأسف على نفسك.

  • إذا تلقيت أخبارًا سارة عنك خلال اليوم ، فافعل:

أ- يحافظ على الشعور بالسعادة ويعمل على مرافقتك لبقية اليوم.

ب- تشعر بالسعادة لبعض الوقت وتنسى ذلك.

  • خلال النهار ، إذا مررت بمناظر طبيعية خلابة ورائعة ، فافعل:

أ- تشعر بجمال المشهد الذي تراه وتتوقف لتفكر فيه.

ب- تستمر في المشي دون أي فائدة.

  • إذا حدث لك شيء سيء في بداية اليوم - لا قدر الله - فحينئذٍ:

أ- أنت تتابع يومك وتتعامل مع الأمر ببساطة وتفاؤل.

ب- تعتبر هذا فألًا سيئًا وتخشى الأسوأ.

  • عندما تستمع إلى الموسيقى ، فإنك تختار:

أ- موسيقى الفرح والحماس.

ب- أم الموسيقى الحزينة والشغوفة.

  • عندما تذهب للمطعم ، هل تختار:

أ- طعام جديد لم تختبره من قبل.

ب- أم أنها تختار نفس الوجبة طوال الوقت.

  • إذا كان أحد الزملاء يمزح عليك ، يفعل:

أ- تقبل تلك الروح الرياضية وتبتسم لها.

ب- أظهر انزعاجك من زميلك وازعجه.

  • إذا كنت في موعد مع زميل وتأخر ، فهل:

أ- خذها بلطف وانذرها بلطف.

ب- تقوم بإلغاء الموعد نهائيا وأنت مستاء جدا من زميلك.

  • في نهاية يومك أو يومك ، قم بما يلي:

أ- تنظر إلى ما أنجزته في يومك بعيون ناقد يريد التحسن.

ب- ترى أن يوما آخر قد مضى ، وغدا يتكرر.

الآن بعد أن انتهينا ، دعنا نناقش نتائج الاختبار سواء كانت الطاقة السلبية تتحكم بنا أم لا:

أولاً: معظم الإجابات هي (أ).

مبروك لك ، لأن الطاقة التي تمتلكها هي طاقة إيجابية بامتياز ، فأنت صاحب شخصية متفائلة تضفي على الجو الكثير من المرح ، وتقدر وتحب الحياة كثيرًا ، وتتعامل مع الحياة ببساطة وبحب.

ثانياً: كانت معظم الإجابات (ب).

أنت شخص يمتلك طاقة سلبية ويمتلك شخصيتك ، أنت شخص محبط وممل ، حياتك تسير في روتين ممل وأنت دائمًا متوتر.

نصيحتنا لك أن تعمل على التخلص من الطاقة السلبية التي تمتلكها ، وعليك أن تتعلم أن تأخذ الأمور ببساطة وبصراحة ، لأن الحياة قصيرة على الرغم من كل شيء.

ثالثًا ، كانت الإجابات مزيجًا وثيقًا من (ب) و (أ)

الطاقة السلبية تعادل الطاقة الإيجابية ، وعليك أن تعمل على سبب الطاقة الإيجابية للتغلب على الطاقة السلبية ، وذلك بطردها من نفسك.

طرق التخلص من الطاقة السلبية إذا تعرضنا لها

طرق التخلص من الطاقة السلبية

من أهم طرق طرد الطاقة السلبية:

  • استبدل المشاعر السلبية بالمشاعر الإيجابية. وعد نفسك بالنظر إلى الأشياء من منظور إيجابي ، مثل النظر إلى الزجاج نصف الممتلئ وليس الفارغ.

  • اعمل بجد لتتعرف على تحمل مسؤوليات مهمة وخطيرة.
  • مارس التأمل والتفكير الإيجابي أثناء الاسترخاء.
  • لتعويد نفسك على الابتسامة المستمرة في وجه الحياة مهما كانت الظروف.
  • لا تفعل شيئًا إذا لم تعجبك ، وافعل أشياء تبعث على الاسترخاء.
  • تمرن ، خذ تمشية وحاول تجنب الأشخاص السلبيين.

  • لا تتحدث أبدًا عن الطاقة السلبية في حياتك وركز على الطاقة الإيجابية.
  • لا تنتقد الآخرين كثيرًا ، بل كن إيجابيًا معهم على أكمل وجه وشاركهم أفراحهم وأحزانهم.

استنتاج

كان هذا مقالاً عن التعرض للطاقة السلبية وعلامات التعرض لها ، واختباراً للطاقة التي نخزنها في شخصيتنا سواء كانت طاقة سلبية أو إيجابية ، وعرضنا لاحقاً أهم طرق التخلص من السلبيات. الطاقة.

المراجع:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى