السبب العلمي للشعور بدوار البحر

ماذا تعرف عن دوار البحر؟

هل شعرت يومًا بدوار أو دوار عند ركوبك قارب أو يخت في البحر ، إنه حقًا شعور مزعج ، لأنه لا يجعلك تستمتع برحلتك عبر البحر ، وقد يكون هذا الدوخة مصحوبًا بالغثيان وعدم الثبات. حتى بعد مغادرة القارب أو اليخت. الدوخة هي أحد الجوانب الأقل إمتاعًا عند الذهاب إلى البحر ، كما أن قابلية الفرد للإصابة بدوار البحر متغيرة بدرجة كبيرة. إذا كنت قد أصبت بدوار الحركة أثناء السفر بالسيارة أو الطائرة أو في مدينة ملاهي ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بدوار البحر أثناء وجودك على متن سفينة. أو مركب. [1]

ما هو السبب العلمي للشعور بدوار البحر؟

الشيء الغريب هو أن مجرد التفكير في الأمر يمكن أن يجعلك تشعر به ، وربما يكون الخوف من الإصابة بهذا النوع من دوار الحركة هو السبب الأول وراء عدم قيام العديد من المسافرين برحلات بحرية. دوار البحر ، المعروف أيضًا باسم mal de mer ، هو رد فعل على حركة غير مألوفة لسفينة. اضطرابات الأذن الداخلية بسبب حركة الوعاء الدموي تسبب ضغطًا على الجزء المتوازن من الدماغ حيث توجد آلية التوازن البشري. يرى دماغك أشياء على السفينة مثل المقاعد وجدران السفينة ، ويعرف غريزيًا من التجربة السابقة أن هذه الأشياء من المفترض أن تظل ثابتة وغير متحركة. على سبيل المثال ، قد تكتشف الأذن الداخلية جميع التغييرات في كل الحركات لأعلى ولأسفل ومن جانب إلى جانب حيث يتأرجح جسم الشخص مع القارب. ولكن نظرًا لأن الدماغ يتحرك مع الراكب ، فإن عيون المرء تسجل مشهدًا مستقرًا نسبيًا ، وبسبب هذا التناقض الإدراكي ، سيستجيب الدماغ بسلسلة من الهرمونات المرتبطة بالتوتر والتي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى الغثيان والقيء والدوار. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتضخم أعراض الشخص المصاب بسبب الروائح القوية لأشياء مثل الديزل وأبخرة الأسماك ، وعادة ما يحدث دوار البحر في أول 12 إلى 24 ساعة بعد “الإبحار”. يتناقص بمجرد أن يتكيف الجسم مع حركة السفينة ، ومن النادر أن يمرض أي شخص أو يظل مريضًا بعد اليومين الأولين في البحر ، إلا إذا واجهت السفينة أمواجًا شديدة الصعوبة وإذا أصبت بدوار البحر لا تتردد في حقيقة أن التعافي ليس سوى مسألة وقت. [2]

ما هي أعراض دوار البحر؟

قد يفاجئك دوار الحركة أحيانًا. قد تشعر بتحسن في مرحلة ما ، ثم فجأة تظهر عليك بعض الأعراض التالية:

  • تعرق بارد
  • دوخة
  • تعب
  • صداع الراس
  • التهيج
  • عدم القدرة على التركيز
  • زيادة إفراز اللعاب والغثيان والقيء
  • جلد شاحب
  • سرعة التنفس أو ابتلاع الهواء

كيف يمكنك منع دوار البحر

يمكن أن تقلل هذه الإجراءات من فرص إصابتك بالمرض أو تخفف الأعراض إذا حدثت:

  • الأعشاب: استنشق روائح النعناع أو الزنجبيل أو اللافندر المهدئة.

  • النظام الغذائي والشراب: اشرب الكثير من الماء.

  • اختر الأطعمة قليلة الدسم والخفيفة والنشوية قبل السفر. تجنب الوجبات الدسمة والأطعمة الدهنية والحارة أو الحمضية التي يمكن أن تزعج معدتك. لا تشرب الكحول أو تدخن.
  • تنفس في الهواء النقي: وجه الفتحات لتنفخ في اتجاهك.

  • منظر بعيد: انظر إلى طائر من بعيد أو بعيد.

  • استلق: اتكئ ، إن أمكن ، وأغمض عينيك.

  • تناول السوائل: يسبب دوار البحر والأدوية المرتبطة به الجفاف والصداع. اشرب الماء والعصائر منخفضة الحموضة مثل التفاح والجزر أو الحساء الصافي وتجنب الحليب والقهوة.

  • استمر في التحرك: بالنسبة لمعظم الناس ، الانشغال يمنع عقولهم من الانزعاج.

  • ابق على متن المركب ، حتى لو كانت السماء تمطر ، لأن الهواء النقي غالبًا ما يكون كافيًا لتسريع عملية الاسترداد.

حيث يمكن أن تحدث فرقًا حيث تجلس لتقليل دوار البحر: – القارب: اجلس في منتصف القارب على السطح العلوي. سفينة الرحلات البحرية: احجز كابينة في اتجاه القوس أو في منتصف الطريق ، إذا استطعت ، وحاول اختيار واحدة في مستوى أدنى ، أقرب إلى الماء.

كيف يتم تشخيص دوار البحر؟

معظم حالات دوار الحركة خفيفة وتعالج ذاتيًا ، ولكن الحالات الشديدة جدًا ، والتي تزداد سوءًا بشكل تدريجي ، تستحق اهتمام ورعاية طبيب ماهر بشكل خاص في أمراض الأذن والتوازن والجهاز العصبي. للمساعدة في تشخيص دوار الحركة ، سيسألك طبيبك عن الأعراض التي تعاني منها ويكتشف سبب المشكلة عادةً (مثل ركوب قارب أو الطيران في طائرة أو القيادة في سيارة).[2]

ما هي العوامل التي تجعله أسوأ؟

لا يمكنك الإصابة بدوار البحر ، لأنه ليس فيروسًا ، وعلى الرغم من أنك قد تكون مريضًا في بعض الأحيان من حولك ، فلن تصاب به ، إلا أن هناك عوامل رئيسية تزيد من الإصابة بدوار البحر يجب تجنبها خلال الساعات القليلة الأولى من اليوم. السفينة السياحية.

  • الوقوف في قاع السفينة لفترات طويلة.
  • عيناك ليست ثابتة ولا تلوح في الأفق.
  • البحث من خلال المناظير لفترات طويلة من الزمن.

  • انظر إلى الأشياء التي يفسرها دماغك على أنها مستقرة.

ما هي العلاجات المناسبة للتوقف عن الشعور بدوار البحر؟

غالبًا ما يكون تجنب دوار البحر أسهل من العلاج. يجب تناول معظم العلاجات قبل ساعتين من إبحار سفينتك السياحية ، وذلك لمنع الدوار تدريجيًا. تعمل العلاجات المختلفة بشكل أفضل مع أشخاص مختلفين ، وقد تحتاج إلى تجربة القليل منها لتحديد الأفضل بالنسبة لك. تذكر مراجعة طبيبك للتأكد من أن أي علاج لا يتعارض مع الأدوية التي تتناولها حاليًا ، سواء بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية. الأدوية تعتبر لصقات سكوبولامين ، التي يتم ارتداؤها خلف الأذن مثل الضمادة الصغيرة ، أكثر الأدوية التي يتم وصفها لعلاج دوار البحر. يأتي السكوبولامين أيضًا في شكل حبوب. قد تستمر اللصقات لمدة تصل إلى ثلاثة أيام ، وتوفر جرعات ممتدة المفعول ، وعادة ما تكون فعالة جدًا في الوقاية من الغثيان [3]

من الذي قد يصاب بدوار البحر؟

قد تعتقد أنك مصاب بدوار البحر ، ولكن لا يصاب الجميع بدوار البحر. تشير التقديرات إلى أن واحدًا من كل ثلاثة أشخاص قد يصاب بدوار البحر في مرحلة ما. النساء والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين و 12 عامًا هم الأكثر عرضة للخطر. تؤثر الحالة على أي شخص. تزيد هذه العوامل من فرص إصابتك بدوار الحركة:

  • وجود تاريخ عائلي من دوار الحركة.
  • تحديد النسل الهرموني.

  • وجود اضطرابات في الأذن الداخلية.
  • فترات الحيض
  • الصداع النصفي.

  • مرض الشلل الرعاش.
  • وجود النقل

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى