اذكري عنصرين من عناصر اللياقه البدنيه

أذكر عنصرين من عناصر اللياقة البدنية ، أن اللياقة البدنية للإنسان هي مقدار التوافق في حالته البدنية مع عناصر اللياقة البدنية ومقدار حيازته لها ومع قياسات معينة ، ويمكن قياسها من خلال العديد من أجهزة القياس. والاختبارات ، وأن اللياقة البدنية مهمة جدًا بالنسبة لنا لأنها تساعد الفرد على تكوين شخصيته ، وتنمية القيم الاجتماعية والأخلاقية السلمية مثل الروح الرياضية والتعاون والانضباط والنظام.

حل سؤال اذكر عنصرين من عناصر اللياقة

الرياضة من أهم الأشياء التي يجب علينا القيام بها في حياتنا ، واللياقة البدنية مهمة لنا جميعاً حفاظاً على أجسادنا وخفة الحركة ، ويسأل الكثير منا عن مقومات اللياقة البدنية ، والعناصر الأساسية. اللياقة البدنية هي:

  • المرونة ، الإطالة ، السرعة ، القوة العضلية ، الرشاقة ، القدرة العضلية ، التوازن ، الدقة ، التحمل العضلي ، التحمل الدوري للتنفس ، وأخيراً التوافق.

وصلنا معكم متابعينا الأعزاء إلى ختام مقالنا الذي تحدثنا فيه عن ذكر عنصرين من عناصر اللياقة البدنية ، نتمنى أن تكونوا قد استفدتم ، وتعرفتوا على أهم مقومات اللياقة البدنية. .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى